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Categoria: Receitas Saudáveis

Receitas Saudáveis

Como fazer frango grelhado suculento

Neste post vou te mostrar todo o caminho para que seu frango do dia a dia fique suculento e cheio de sabor. Você vai aprender três modos diferentes de temperar o frango para ser grelhado e os truques para que ele fique macio e suculento. 

By Mariana Talitamarço 14, 2022
Receitas Saudáveis

Pãozinho de abóbora

Uma receita de lanche saudável. Parece um pão de queijo, mas não leva queijo. Ótima pedida para quem quer evitar glúten e lactose. A cor vibrante deste pãozinho é um convite para cultivar a beleza na mesa.

By Mariana Talitafevereiro 23, 2022
Receitas Saudáveis

Como fazer feijão passo a passo

Feijão é ícone nacional! Um feijão gostoso e caldeado não tem mistério: mas tem técnica e passo a passo. Explico tudo para você fazer feijão gostoso neste post.

By Mariana Talitafevereiro 17, 2022
Receitas Saudáveis

Chuchu refogadinho em cubos

Neste post ensino a fazer chuchu refogadinho com o corte perfeito para combinar com feijão. Orégano e cominho vão levantar o astral deste prato.

By Mariana Talitafevereiro 10, 2022
Receitas Saudáveis

Arroz de vegetais (talos de espinafre)

Nesta receita ensino a aproveitar os talos de espinafre com uma receita de arroz aromática e colorida. Cenoura e açafrão são ingredientes chaves.

By Mariana Talitafevereiro 10, 2022
Receitas Saudáveis

Como fazer arroz branco soltinho

Aqui, te ensino a fazer arroz branco soltinho passo a passo. Com todos os truques, proporções e métodos para você nunca mais errar este prato.

By Mariana Talitafevereiro 10, 2022
Receitas Saudáveis

Brócolis assados com páprica

Brócolis assados com páprica Os floretes crocantes e dourados de brócolis são deliciosos como acompanhamento ou para consumir com pastinhas […]

By Mariana Talitamaio 20, 2021
Receitas Saudáveis

Pastinha de ricota com pimentão defumado

Pastinha de ricota com pimentão defumado A ricota é produzida com o soro do leite (que sobra na fabricação do […]

By Mariana Talitamaio 20, 2021
Receitas Saudáveis

Frango ensopado com vinho branco

Frango ensopado com vinho branco Este é um ensopado de frango especial. O tomilho, que é uma erva muito aromática […]

By Mariana Talitamaio 20, 2021
Receitas Saudáveis

Sopa Multi Vegetais Nutritiva

Sopa multi vegetais nutritiva Fazer uma sopa dessas no início da semana em uma grande panela grande e guardar para […]

By Mariana Talitamaio 20, 2021

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Olá! Sou a Mariana Talita. 

Por aqui eu compartilho receitas e insights para uma vida mais saudável e leve!

Crio pratos vibrantes feitos com ingredientes naturais para deixar a sua vida mais leve e mais saudável.

Minha missão é te ensinar a planejar e organizar a sua alimentação saudável, para que você construa hábitos saudáveis duradouros.

Saiba mais aqui!

Conheça o meu Curso "Trajetória Saudável no dia a dia"

O curso "Trajetória Saudável no dia a dia" é para quem quer melhorar a alimentação saudável do dia a dia, colocando cardápios saudáveis na prática desde a primeira semana. Conheça esse programa aqui!

Curso trajetória saudável no dia a dia por MARIANA TALITA - aprende a planejar cardápios saudáveis

O "Saladas Gostosas para o dia a dia" é para quem quer inserir saladas gostosas na alimentação saudável na semana. Conheça este e-book abaixo:

Navegue pelas receitas saudáveis do blog:

  • Salada de pêssego grelhado e molho pesto
  • Salada carpaccio de beterraba
  • Biscoito de banana e aveia fit
  • Biscoitos de aveia com cacau simples
  • Biscoitos de abóbora fit

Varie os sabores da sua alimentação saudável com a ajuda dos meus e-books de receitas

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