Eu sou a Mariana Talita e minha missão é te ensinar a colocar sabor e variedade nos pratos saudáveis do dia a dia. 

Aqui você pode adquirir todos meus e-books e ser minha aluna no programa de cardápios saudáveis guiados:

Meus e-books: 

Saladas gostosas para o dia a dia

No e-book Saladas Gostosas para o dia a dia te ensino a fazer saladas cheias de sabor com meu método “camada a camada” e + de 40 receitas,  incluindo receitas de saladas, molhos e pastinhas. 

Com o guia de molhos você aprenderá a montar uma despensa de temperos estratégica e passará a fazer molhos caseiros com ingredientes saudáveis.   

DE R$97,90 POR

R$67,90 à vista

ou em 3 x de R$ 23,95  

Refeições saudáveis para congelar

No e-book Refeições saudáveis para congelar te ensino a usar o seu freezer com mais sabedoria. Você vai aprender a congelar a comida do jeito certo para obter refeições cheias de sabor de um jeito prático. 

O e-book traz mais de 60 receitas,  incluindo lanches, refeições, sopas e atalhos.

DE R$129,90 POR

R$69,90 à vista.

ou em 3 x de R$ 23,95    

Curso para organizar a alimentação com cardápios guiados:

Curso trajetória saudável no dia a dia por MARIANA TALITA - aprende a planejar cardápios saudáveis

Para quem precisa comer de forma mais saudável no dia a dia,  eu indico o curso online “Trajetória Saudável no dia a dia” + E-books da coleção “Saudável no dia a dia” + E-book Cardápios Saudaveis para a semana + E-book Lanches Saudáveis

Este é o meu programa mais completo no qual você passa a organizar sua rotina alimentar e passa a ter receitas saudáveis em todas as refeições. Você coloca cardápios semanais na prática e passa a vivenciar uma vida saudável desde a primeira semana.  Inclui curso + E-books. 

E-BOOS E MATERIAIS SEPARADOS:  

R$1030,00

PLANO ANUAL

12x de R$69,65

Sinta o gostinho da comida saudável e da sua nova vida:

Clique abaixo e assista a aula no qual eu explico todos os meus materiais, para você entrar neste time que come de forma saudável 👇

Cardápios saudáveis para a semana

Este e-book traz  5 semanas de cardápios montados, somando mais de 60 receitas saudáveis e práticas para o dia a dia. Os cardápios têm lista de compras e plano de execução

DE R$254,90 POR

R$189,90 à vista.

ou em 6 x de R$ 34,93

Lanches saudáveis para o dia a dia

Neste e-book te ensino a criar uma rotina de lanches saudáveis e saborosa. Você vai aprender receitas de lanches que podem ser feitos minutinhos antes da refeições e receitas que podem ser feitas com antecedência e refrigeradas ou congeladas. Tudo para sua rotina de lanches ficar mais saudável. 

O e-book traz mais de 30 receitas,  incluindo bolos, panquecas, pastinhas, smoothies e mais.

DE R$89,90 POR R$54,90  

Prazer, eu sou a Mariana Talita

Olá! Me chamo Mariana Talita e fiz uma transformação na minha alimentação há 10 anos atrás. Venci vícios alimentares, perdi muito peso e passei cultivar uma trajetória de vida saudável para sempre. 

Aprender a transformar ingredientes simples da feira e do mercado em receitas saudáveis gostosas e desenvolver um sistema para tê-los sempre à mão na hora da fome foi o que me fez ser capaz de tudo isso.

Por isso, me dedico a ensinar sobre organização alimentar saudável e receitas saudáveis gostosas práticas pelo instagram, YouTube, livros de culinária digitais e cursos online.

 Meus livros de receitas digitais estão nas mãos de mais 48mil famílias e conto com mais de 2mil alunas espalhadas pelo Brasil e pelo mundo. Você também pode fazer parte deste universo e entrar no time que coloca “beleza na mesa e saúde no prato”. Será um prazer te receber neste universo de pessoas que buscam uma alimentação saudável (e gostosa) no dia a dia.