Salada sem graça nunca mais! Tenha uma alimentação saudável duradoura fazendo saladas gostosas para o seu dia a dia.
Assista o vídeo e descubra como por doses de prazer na alimentação saudável com saladas realmente gostosas!
E-book Saladas Gostosas para o dia a dia + 2 cardápios em vídeo aula + Guia de molhos
Ei, você está preparada para por saladas como essas na sua rotina?
E-book Saladas Gostosas para o dia a dia + 2 cardápios em vídeo aula + Guia de molhos
Inserir saladas na alimentação saudável não basta.
Você quer se alimentar mais saudável e decide colocar mais saladas no seu dia a dia. Mas, sem conhecimento, você acaba misturando ingredientes sem critério e obtém saladas sem graça e sem muito sabor.
O problema é que uma alimentação saudável sem graça é o primeiro passo para a desistência. Ninguém aguenta sofrer por muito tempo! Sem sabor no prato, a vida saudável dura pouco tempo.
Para a vida saudável durar para sempre as refeições precisam ser gostosas!
Com o “Saladas e molhos para o dia a dia” você vai passar a criar suas próprias saladas para o dia a dia com muito mais critério e conhecimento. Através do método camada a camada, você vai descobrir ingredientes que não costumava inserir em saladas e vai passar a combiná-los estrategicamente entre si. Você passará a comer saladas gostosas e variadas, que te permitirão seguir uma alimentação saudável duradoura.
Descobrindo os princípios da salada gostosa você terá uma rotina alimentar mais variada e saborosa e verá que a alimentação saudável pode ser prazerosa e de longo prazo.
O “saladas gostosas para o dia a dia” é para:
Para quem quer se livrar das saladas sem graça!
Para quem quer começar uma alimentação saudável do jeito certo (aliando sabor e saúde no prato):
Para quem quer colocar mais variedade e sabor na alimentação
Para quem que mudar a forma que faz saladas e surpreender!
Para quem quer surpreender familiares e trazer beleza e sabor para a mesa:
Para quem precisa organizar a alimentação:
Passe para o lado e veja o que diz quem colocou na prática!
Bônus:
Além do e-book você terá 2 cardápios completos com lista de compras e plano de ataque em vídeo:
Como você vai conseguir inserir saladas gostosas no seu dia a dia?
Passo 1: Guia da salada perfeita
Com o guia da salada gostosa, você passará a aplicar meu método “camada a camada” toda vez que quiser criar saladas por si, para consumir na sua rotina. Você vai passar a inventar saladas com mais critério e, consequentemente obterá “saladonas” bem mais deliciosas. Você terá uma lista com mais de 50 ingredientes que caem bem em saladas e vai aprender a combiná-los entre si obtendo saladas diferentes das que costuma fazer.
Passo 2: Guia de organização e planejamento
Com os princípios de planejamento e organização, você será capaz de colocar todas as receitas e princípios das saladas na prática, mesmo que você seja desorganizado. Você vai descobrir como higienizar e organizar folhas verdes para que durem muito, como preparar e congelar alimentos, como armazenar vegetais para que durem e como montar uma despensa estratégica de temperos para produzir molhos de salada em minutos.
Passo 3: Saladas de pote e marmitas
Com o guia da salada de pote, você passará a transportar e armazenar saladas em potes de maneira correta e conseguirá levar e consumir as saladas que vai criar no trabalho e na rua. Você vai economizar e comer bem mesmo fora de casa.
Passo 4: Receitas de saladas e molhos
Aqui você terá acesso a mais de 40 receitas de saladas e molhos saudáveis desenvolvidas por mim para colocar na sua rotina alimentar já.
Todas as receitas são baseadas em ingredientes simples, baratos e naturais. As receitas se encaixam em uma alimentação natural, balanceada e também em uma alimentação low carb.
Você, consumindo saladas gostosas no seu dia a dia!
Como recebo o e-book após a compra?
Assim que o seu pagamento é aprovado você recebe um e-mail automático da hotmart com orientações para baixar o e-book e os bônus.
Você só precisará baixar uma vez e o material passa a ser seu para sempre, no seu computador ou celular. O e-book também pode ser impresso – muitas clientes imprimem e encadernam.
O processo é simples e automático. E se tiver qualquer dificuldade, não se preocupe. Basta entrar em contato comigo pelo email de suporte contato@marianatalita.com.br para eu te ajudar.
Facilite a rotina na sua casa!
Sobre a autora
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Perguntas frequentes:
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Receitas simples e práticas, fáceis de fazer no dia a dia, utilizando ingredientes de fácil acesso e naturais O foco são verduras e hortaliças – o grupo principal de alimentos que compõem as saladas. Grãos e proteínas animais aparecem em algumas saladas. A grande maioria das receitas pode ser feita com substituições.
Todas as receitas são sem glúten e sem açúcar. Alguns molhos são feitos com iogurte natural, que pode ser substituído pela versão lacfree se você for intolerante.
Trarta-se de um e-book digital em formato .pdf. Você poderá baixa-lo para seu computador e será seu para sempre.
Você também poderá imprimir o e-book, caso tenha interesse.
Não existe. O e-book é um arquivo digital em formato .pdf. Você irá baixar para o seu computador e, caso queira, poderá imprimir (está habilitado para impressão).
*As receitas desse material têm apenas a função de inspirar e fornecer mais alternativas para que você seja capaz de enriquecer o seu repertório na cozinha saudável. Este produto não substitui o parecer médico. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relacionados à saúde.