Olá!
Sou a Mariana Talita e fiz uma transformação na minha alimentação e na minha vida há 10 anos atrás. Venci vícios alimentares, perdi peso, me tornei corredora e passei a vivenciar um processo de vida saudável sustentável e prazeroso.
Trabalhar com criatividade em torno dos alimentos naturais e criar métodos para garantir que receitas saudáveis estivessem na minha rotina foi o que me fez ser capaz de tudo isso. Hoje, conduzir pessoas a trilharem uma trajetória saudável no dia a dia é a minha missão profissional.
Desde 2014, compartilho conteúdos relacionados à vida saudável nas redes sociais. Aqui e no meu canal do youtube você encontra receitas saudáveis que desenvolvi baseadas em comida de verdade. No meu instagram, além de receitas, compartilho minha rotina, fotos dos pratos dos meus alunos (que amo!) e pérolas que aprendi ao longo da minha jornada.
Em 2021 lancei o e-book de receitas “Cardápios saudáveis para a semana”, com enfoque em organização alimentar. Com o sucesso do primeiro e-book, desenvolvi novas receitas saudáveis que foram se transformando em novos e-books e ganhando muita vida nas mãos dos meus alunos/leitores. Conheça meus e-books de receitas aqui.
Já o ano de 2023 foi muito especial por mim! Lancei o meu programa mais completo: O curso “Trajetória Saudável no dia a dia”. Neste curso conduzo os alunos para construirem para si um processo de alimentação saudável sustentável, passando pela organização de rotina alimentar, culinária saudável, cardápios guiados e mais de 70 receitas saudáveis que passam a fazer parte do repertório da família. Conheça meu curso aqui.
Minha missão é que você passe a planejar e organizar a sua alimentação, preparar refeições saudáveis e saborosas para si e sua família e passe a colocar mais beleza na mesa, saúde no prato e alegria nos pequenos momentos do seu dia.