Para acabar a oportunidade
A oportunidade para completar a sua coleção e transformar a sua alimentação saudável com receitas variadas
Saladas gostosas para o dia a dia
No e-book Saladas Gostosas para o dia a dia te ensino a fazer saladas cheias de sabor com meu método “camada a camada” e + de 40 receitas, incluindo receitas de saladas, molhos e pastinhas.
Com o guia de molhos você aprenderá a montar uma despensa de temperos estratégica e passará a fazer molhos caseiros com ingredientes saudáveis.
R$89,90 à vista
COM O CUPOM MARI40
R$53,94 à vista
Refeições saudáveis para congelar
No e-book Refeições saudáveis para congelar te ensino a usar o seu freezer com mais sabedoria. Você vai aprender a congelar a comida do jeito certo para obter refeições cheias de sabor de um jeito prático.
O e-book traz mais de 60 receitas, incluindo lanches, refeições, sopas e atalhos.
R$69,90 à vista.
COM O CUPOM MARI40
R$40,74 à vista
Receitas e saladas para o Natal e ano novo
Receitas saudáveis ótimas para receber em casa.Guia da tábua saudável, saladas refrescantes, pratos principais, sobremesas leves e opções descontraídas para receber. Este e-book também traz uma ceia de Natal completa.
O cardápio da ceia vem com lista de compras e plano de execução.
R$47,90 à vista
COM O CUPOM MARI40
R$32,09 à vista
Lanches saudáveis para o dia a dia
Crie uma rotina de lanches saudáveis, com receitas que satisfazem e fazem bem. Mais de 30 receitas para salvar suas refeições intermediárias.
DE R$67,90 POR
COM O CUPOM MARI40
R$40,79 à vista
Curso online
Para quem precisa melhorar a alimentação saudável, eu indico o curso online “Trajetória Saudável no dia a dia” + Coleção “Saudável no dia a dia”.
Este é o meu programa completo para conquistar hábitos saudáveis duradouros. Na trajetória você organiza sua rotina alimentar e passa a ter receitas saudáveis em todas as refeições. Você coloca cardápios semanais na prática e passa a vivenciar uma vida saudável desde a primeira semana.
R$697,90 à vista.
COM O CUPOM MARI40
R$ 418,74 à vista
Cardápios saudáveis para a semana
DE R$197,90 POR
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R$113,9 à vista
O que falam dos meus e-books e curso
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Sobre mim
Sou a Mariana Talita e fiz uma transformação na minha alimentação e na minha vida há 10 anos atrás. Venci vícios alimentares, perdi peso, me tornei corredora e passei a vivenciar um processo de vida saudável sustentável e prazeroso.
Trabalhar com criatividade em torno dos alimentos naturais e criar métodos para garantir que receitas saudáveis estivessem na minha rotina foi o que me fez ser capaz de tudo isso. Hoje, conduzir pessoas a trilharem uma trajetória saudável no dia a dia é a minha missão profissional.
Em 2021 lancei o meu primeiro e-book de receitas, com enfoque em organização alimentar. Com o sucesso do primeiro e-book, desenvolvi novas receitas saudáveis que foram se transformando em novos e-books e ganhando muita vida nas mãos dos meus mais de 42 mil leitores/alunos.
Em 2023 lancei o meu programa mais completo: O curso “Trajetória Saudável no dia a dia”. Neste curso conduzo os alunos para construirem para si um processo de alimentação saudável sustentável, passando pela organização de rotina alimentar, culinária saudável, cardápios guiados e mais de 70 receitas saudáveis que passam a fazer parte do repertório da família.
Minha missão é que você passe a planejar e organizar a sua alimentação, preparar refeições saudáveis e saborosas para si e sua família e passe a colocar mais beleza na mesa, saúde no prato e alegria nos pequenos momentos do seu dia.