Ebook – Cardápios para a semana
organize a sua alimentação e tenha uma vida mais saudável e saborosa
Um método simples para organizar sua alimentação e mais cinco semanas de cardápios saudáveis, com mais de 60 receitas para variar.
Conheça os diferenciais desse e-book
Fotos reais em todas as receitas
Todas as receitas incluem fotos reais e passo a passo detalhado.
Como variar e substituir ingredientes.
Incluem quadros explicativos para você conseguir variar e criar por si
Índice clicável
Um livro esperto! Para você ir direto para a página da receita que você quer!
5 semanas de cardápios saudáveis para você seguir, com plano de execução detalhada e lista de compra.
Técnicas para armazenar e transportar
Aprenda as melhores formas de armazenar alimentos no freezer, na geladeira e como transportar refeições
Bônus!
Algumas receitas ensinadas em vídeo
E aí? Preparada para organizar os ambientes que te rodeiam e transformar a sua alimentação?
Veja algumas delícias que te aguardam!
Lanches e café da manhã
Refeições em pratos únicos
Pratos principais (proteínas)
Acompanhamentos – muitas opções com vegetais
Lanches e jantares rápidos
Sobremesas e bolos sem açúcar (com ingredientes naturais)
Opções low carb – Um cardápio inteiro low carb
Saladas gostosas
Opções ótimas para levar na marmita!
Quer variar a alimentação saudável com essas delícias? Então o livro é para você!
O que você vai ter:
📜Um guia passo a passo para você planejar e organizar sua alimentação
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🥗Cinco semanas de cardápios completos com mais de 60 receitas saudáveis para você variar
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🛒Lista de compras e layout de menu para imprimir e usar
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👨🏻🍳Um guia de equipamentos e utensílios para você equipar a sua cozinha saudável
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🥦Manual de higienização e conservação de alimentos
tenha 5 semanas de cardápios completos!
Semana 1– Cardápio prático. Receitas versáteis para quem tem pouco tempo para cozinhar
Semana 2 – Cardápio com um toque aquecido. Receitas que confortam +
Semana 3 – Cardápio Fresco frescor. Muitas saladas e delícias para refrescar a alma +
Semana 4 -Menu Requinte.Com receitas para surpreender a dieta +
Semana 5 – Menu low carb. Um cardápio baixo em carboidratos, e com enfoque em vegetais +
Todos com lista de compras e plano de execução!!!
Quer transformar a sua dieta com 5 semanas deliciosas? Então o livro é para você!
SOBRE MIM
Olá! Me chamo Mariana Talita e fiz uma transformação na minha alimentação e na minha vida há 7 anos atrás. Venci vícios alimentares, perdi peso, me tornei corredora e passei a AMAR a vida saudável, leve e colorida!
Trabalhar com criatividade em torno dos alimentos naturais foi o que me fez ser capaz de tudo isso. Hoje partilhar essas vibrações nas redes sociais é minha enorme paixão.
Neste material, busquei transmitir a magia que a vida saudável pode ter através de receitas caseiras práticas, de encher os olhos e coração.
SOBRE O PRODUTO
Um produto 100% digital. Compre e tenha acesso imediato a um livro completo que te ensinará sobre organização alimentar, incluindo mais de 60 receitas organizadas em formato de cardápios.
Você pode baixar o livro de receitas digital completo e ter acesso quando quiser.
O envio é imediato pela plataforma Hotmart
Garantia!
Eu garanto a qualidade! Se não gostar do material ou se por algum motivo, perceber que não é para você, você pode cancelar sua compra sem custo pelo período de 7 dias!
As receitas desse material têm apenas a função de inspirar e fornecer mais alternativas para que você seja capaz de enriquecer o seu repertório na cozinha saudável.
Este produto não substitui o parecer médico. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relacionados à saúde.