Descubra como fazer saladas gostosas, práticas e variadas sem ficar presa no básico
São +70 receitas de saladas e molhos para nunca mais enjoar da dieta.
Quero minhas receitas agora
Receitas com combinações inusitadas usando os vegetais que já costuma comprar.
Método exclusivo que te ensina a criar saladas gostosas por si com os ingredientes que já tem em mãos.
Cardápios semanais de saladas, com lista de compras e plano de execução na cozinha. Em 1 hora você adianta a semana toda.
Técnicas para conservação de saladas para máximo sabor e manutenção de textura.
Indicação dos melhores utensílios de cozinha e potes para armazenar.
Opções low carb, vegetarianas, sem lactose e sem glúten.
Eu sentia em uma prisão toda vez que eu iniciava uma “dieta”. Tinha vícios alimentares e compulsão por doces. Após um Natal eu que devorei uma travessa inteira de rabanadas e outros doces, cheguei no fundo do poço.
E foi aí que desenvolvi apliquei e testei a metodologia do saladas gostosas para o dia a dia. Passei a criar receitas saborosas baseadas em vegetais e ingredientes saudáveis e tê-los organizados na minha rotina.
A transformação nos meus hábitos alimentares e na minha saúde foram tão incríveis que nunca mais vi o peso ou as compulsões voltarem. Hoje me dedico a ensinar mulheres a cuidarem de si mesmas e de suas famílias, com organização e com muito sabor no prato.
Todo mundo sabe que saladas são saudáveis. A diferença está em saber como criar saladas que sejam realmente saborosas, variadas e fáceis de encaixar na rotina. Veja tudo o que aprende com o Saladas Gostosas:
Fazendo saladas gostosas, se alimentar saudável deixa de ser uma obrigação e vira estilo de vida Quero o método das saladas já!
“Salada? A pessoa acha que é só alface e tomate, uma cenoura e pronto! E eu já não estava aguentando mais isso das dietas”
Jackeline conta como mudou sua visão sobre saladas e passou a variar mais a alimentação com o e-book. “Aí eu coloquei simplesmente a família inteira para comer salada e está todo mundo adorando!”
“Para mim foi um salto de qualidade. A minha alimentação ficou muito mais nutritiva, saudável e extremamente saborosa. Até o meu exame de sangue ficou diferenciado porque eu estava mais nutrida!”
Com a organização, conseguiu sair do básico e passou a fazer saladas diferentes. “Ficou muito mais rápido, fácil e saboroso.”
Ela sintetiza: “Trouxe sabor para mesa e qualidade de vida!”
Ela não só conta, como mostra que as saladas passaram a fazer parte da rotina de almoço dela e do Marido. “Acabou essa história de arroz com feijão, porque agora eu gosto muito mais de salada”
Com as saladas gostosas, ela conta o estufamento e o mal estar que ela sentia a tarde foram embora. “Hoje não faço como dieta, mas como estilo de vida”.
Veja as saladas de quem aplicou o “Saladas gostosas para o dia a dia” e teve sua alimentação transformada
Você começa animada. Compra folhas, legumes, tenta montar pratos mais leves.
Na segunda, mistura alface com tomate e frango desfiado.
Na terça, inclui cenoura ralada e um fio de azeite.
Na quarta, você já olha para o prato pensando:
“De novo isso…”
A salada está ali.
Correta.
Saudável.
Sem graça.
E quando a comida não abraça, a gente começa a procurar conforto em outro lugar. Um pãozinho, um doce, qualquer coisa que tenha gosto de verdade.
Não é falta de disciplina.
É falta de conhecimento sobre saladas!
Com o Saladas e Molhos para o Dia a Dia, você deixa de montar saladas no improviso.
Você aprende a construir cada prato com intenção.
Através do método Camada a Camada, você descobre como combinar texturas, sabores e ingredientes de forma estratégica — e começa a usar alimentos que antes nem passavam pela sua cabeça colocar numa salada.
Você passa a montar saladas variadas, interessantes e realmente gostosas.
Daquelas que você sente vontade de repetir.
E quando a comida dá prazer, a constância deixa de ser um esforço.
A alimentação saudável deixa de ser um projeto temporário…
E passa a ser parte da sua vida.
Toda a metodologia está explicada no livro digital Saladas Gostosas para o dia a dia, que conta com 144 páginas.
Além do método Saladas Gostosas, inclui mais de 70 receitas de saladas e molhos para saladas, todas com fotos reais e autorais. Você aprende também o método para armazenar ingredientes da forma correta e fazer saladas de pote.
Ao adquirir o e-book você ganha acesso à Plataforma “Beleza na mesa, saúde no prato”, na qual estão liberados vídeos de receita em formato cardápios semanais. Os cardápios contém lista de compras e plano de execução.
O acesso ao e-book é vitalício, pois você poderá baixar o livro digital, e ele será seu para sempre. Poderá ver no celular, tablet, computador. Pode imprimir e encadernar uma cópia para uso pessoal. Clique no vídeo abaixo para ver como é por dentro.
Com o guia da salada gostosa, você passará a aplicar meu método "camada a camada" toda vez que quiser criar saladas por si. Você vai passar a fazer saladas com mais critério e obterá "saladonas" bem mais deliciosas. Você terá uma lista com mais de 50 ingredientes que caem bem em saladas e vai aprender a combiná-los entre si obtendo saladas diferentes das que costuma fazer.
Com o guia da organização, você aprende como armazenar cada um dos ingredientes das saladas para que durem muito. Assim, conseguirá montar saladas em minutos na hora da refeição. Na hora da fome serão as saladas que estarão esperando por você. Sem stress e sem desperdício.
Com o guia da salada de pote, você passará a armazenar e transportar as saladas em potes de maneira correta. Conseguirá consumir as saladas no trabalho ou na rua. Vai dizer adeus ao delivery caro e à comidas que fazem mal.
Mais de 70 receitas de saladas e molhos para colocar na prática desde a primeira semana. A cada dia você faz uma salada diferente. As saladas gostosas passam a fazer parte da sua rotina e transformam seus hábitos alimentarem
Saladas Gostosas para o dia a dia
de R$129,90
por R$ 58,90
Pagamento à vista
Ou 10 x R$7,60
Assim que o seu pagamento é aprovado você recebe um e-mail automático da hotmart com orientações para baixar o e-book e acessar o curso.
Você só precisará baixar uma vez e o material passa a ser seu para sempre, no seu computador ou celular. O e-book também pode ser impresso – muitas clientes imprimem e encadernam.
O processo é simples e automático. E se tiver qualquer dificuldade, não se preocupe. Basta entrar em contato comigo pelo email de suporte contato@marianatalita.com.br para eu te ajudar.
Olá! Me chamo Mariana Talita e fiz uma transformação na minha alimentação em 2014. Venci vícios alimentares, perdi muito peso e passei cultivar uma trajetória de vida saudável para sempre.
Aprender a transformar ingredientes simples da feira e do mercado em preparos gostosos e desenvolver um sistema para tê-los sempre à mão na hora da fome foi o que me fez ser capaz de tudo isso e, hoje ensino sobre isso nas minhas redes sociais, livros de culinária e cursos online.
Hoje, sou reconhecida pelas minhas “saladas gostosas” e pela minha didática em descomplicar os processos na cozinha. Já ajudei mais de 54mil famílias com meus cursos e materiais e reúno mais de 410 mil pessoas nas minhas redes sociais.
Neste e-book transformei meus conhecimentos sobre saladas gostosas em um método simples para que você passe a ir além do óbvio quando o assunto é saladas. Minha missão é que coloque mais saladas gostosas e sabor nas suas refeições saudáveis.
Eu te ajudo a se decidir e você pode entrar em contato pelo Whatapps
Assim que o seu pagamento for confirmado, você receberá um e-mail automático da Hotmart com o link para acessar a plataforma e baixar o seu e-book.
O material poderá ser baixado para o seu computador e ele passa a ser seu para sempre para consultar.
O processo é fácil, mas, caso haja qualquer dificuldade, nosso time de suporte ajudará pelo email contato@marianatalita.com.br
Sou reconhecida por utilizar ingredientes conhecidos, da feira e do mercado. Não há uso de ingredientes desconhecidos ou complicados.
Você irá usar as verduras e hortaliças, grãos e proteínas que já conhece (e que talvez já até tenha na sua casa), mas, com o e-book vai aprender a combiná-las de modo certeiro e inovador.
A grande maioria das receitas pode ser feita com substituições e logo na primeira parte do e-book você vai aprender o método “camada a camada” que te ensina a substituir ingredientes caso não encontre algum. – Com o e-book é natural ganhar autonomia e confiança para criar saladas gostosas com o que tem em mãos.
Ainda mais, se você tiver dificuldade de encontrar algum vegetal ou ingrediente na sua cidade poderá entrar em contato com o suporte contato@marianatalita.com.br – para obter ajuda e ideias de substituições.
Todas as receitas são sem glúten e sem açúcar.
Alguns molhos são feitos com iogurte natural, que pode ser substituído pela versão lacfree se você for intolerante ou poderá ser substituído por outros molhos super cremosos que ensino no livro.
O acesso é vitalício.
Não existe a versão impressa para venda.
Poderá imprimir para uso pessoal.
Algumas alunas imprimem e encadernam para facilitar o dia a dia na cozinha e tirar o máximo de proveito de todas as receitas. Fica ótimo e prático.
O livro digital deve ser baixado pela plataforma hotmart. Qualquer dificuldade, nosso suporte te ajuda para entrar na plataforma e baixar.
*As receitas desse material têm apenas a função de inspirar e fornecer mais alternativas para que você seja capaz de enriquecer o seu repertório na cozinha saudável. Este produto não substitui o parecer médico. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relacionados à saúde.
