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COMO VAI FUNCIONAR?

   Dia 25/11 às 20hrs: Aulão on-line e gratuito:

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O que vai aprender no aulão? 

25/11, 20hrs – Segunda- feira

Como ter uma vida saudável que dura

Entenda porquê organizar a sua alimentação irá ditar a sua saúde no longo prazo. Entenda os passos semanais para planejar sua alimentação saudável e ter pratos gostosos e variados sempre na rotina. 

Conheça os meus livros digitais e cursos:

Você escorrega no lanche ou belisca o tempo todo? Precisa de opções robustas e saudáveis.

Com este e-book você cria uma rotina de lanches saudáveis e ficar saciado com as refeições intermediárias. Nele você aprende receitas sem açúcar, sem glúten e passa consumir lanches saudáveis na rotina. 

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a ser revelado em 25/11

Nem sempre você tem tempo de cozinhar mas gostaria de se manter saudável.  

Um freezer que abriga preparos adiantados salva sua rotina saudável. Aqui você aprende a dominar as técnicas de congelamento. Passa a ter cremes, ensopados,  marmitas fits , kits de sucos detox, vegetais congelados e tudo mais para ter facilidade na cozinha. 

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a ser revelado em 25/11

Já mudou a visão de mais de 55mil famílias sobre saladas. Você aprende os princípios da salada gostosa, vai além da alface com tomate e garante que a sua vida saudável dure,  com sabor nas saladas

Versão expandida com mais de 70 receitas de saladas e molhos, para você inovar com os ingredientes que já conhece. 

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a ser revelado em 25/11

O curso para você dominar a culinária saudável e conquistar uma vida saudável que dura. 

Você aprende a organizar e planejar as refeições da semana para si e sua família. Inclui mais de 10 semanas de cardápios saudáveis com lista de compras e plano de execução em vídeo- aulas. 

Para organizar a alimentação, aprender a transformar os ingredientes que te fazem bem em receitas saudáveis  e conquistar saúde no longo prazo.

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a ser revelado dia 25/11

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Olá! Eu sou a Mariana Talita

…e fiz uma transformação na minha alimentação há 10 anos atrás. Venci vícios alimentares, perdi muito peso e passei cultivar uma trajetória de vida saudável para sempre. Sem medos e ansiedades. 

Aprender a transformar ingredientes simples da feira e do mercado em preparos gostosos e desenvolver um sistema para tê-los sempre à mão na hora da fome foi o que me fez ser capaz de tudo isso.

Neste aulão, reuni as pérolas que aprendi ao longo da minha trajetória de vida saudável e vou te ensinar meu método para organizar a alimentação para a semana e práticas para resgatar o equilíbrio e prazer diante do alimento. 

Desejo que embarque nesta trajetória comigo e passe a cultivar beleza na mesa e saúde no prato!